6 lưu ý chăm sóc da mùa hè hiệu quả tức thì không thể bỏ qua

Chăm sóc da mùa hè là lĩnh vực thường được những người yêu skincare tại Việt Nam chú ý hơn cả, đặc biệt là những bạn có làn da “khó tính”. Điều này phần lớn là do thời tiết mùa hè tại nước ta khá khắc nghiệt khiến việc dưỡng da vào mùa hè khó hơn so với các mùa khác. Vì thế, bài viết dưới đây, Diễm Quỳnh Cosmetics sẽ gửi đến bạn những điều cần lưu ý để có một làn da khỏe đẹp trong mùa hè oi ả.

1. Vì sao cần chú ý hơn trong việc chăm sóc da mùa hè?

Mùa hè tại Việt Nam chủ yếu là khí hậu nóng và ẩm, điều này dẫn đến nhiều bất lợi về làn da như kích thước lỗ chân lông to hơn, da nhiều dầu hơn,… Vì thế, chăm sóc da mùa hè đúng cách là một yếu tố quan trọng để duy trì và bảo vệ sức khỏe của da. Dưới đây là một số lý do vì sao cần chú ý hơn trong việc chăm sóc da trong mùa hè:

• Tác động của ánh nắng mặt trời: Mùa hè thường có nhiều ánh nắng mặt trời mạnh mẽ hơn. Tia tử ngoại (UV) gây hại từ ánh nắng mặt trời có thể gây cháy nám, tăng nguy cơ ung thư da, gây sạm da và gây lão hóa da. Do đó, việc bảo vệ da khỏi tác động của ánh nắng mặt trời là rất quan trọng trong mùa hè.
• Tăng cường tiết mồ hôi: Trong thời tiết nóng, cơ thể cần tiết mồ hôi để làm mát. Tuy nhiên, mồ hôi có thể làm mất nước từ da và làm khô da. Từ đó da phải tăng cường tiết dầu để bù lại sự thiếu ẩm, dẫn đến da luôn trong tình trạng bóng dầu. Việc duy trì độ ẩm cho da và thường xuyên cung cấp nước cho cơ thể là rất quan trọng để tránh khô da và bảo vệ chức năng bảo vệ của da.
• Môi trường khắc nghiệt: Mùa hè thường đi kèm với môi trường khắc nghiệt như gió, bụi, hơi nước muối từ biển và hóa chất từ hồ bơi. Những yếu tố này có thể làm tổn thương da, làm khô và gây kích ứng. Việc bảo vệ da khỏi môi trường khắc nghiệt là cần thiết để giữ cho da khỏe mạnh.
• Tăng cường hoạt động ngoài trời: Mùa hè thường là thời gian để tham gia các hoạt động ngoài trời như bơi, chạy bộ, đi dạo và tham gia các hoạt động thể thao. Hoạt động này có thể gây ra sự cọ xát và ma sát trên da, dẫn đến việc cần bảo vệ da khỏi tổn thương và trầy xước.

2. 6 lưu ý khi chăm sóc da mùa hè

2.1. Luôn luôn sử dụng kem chống nắng

1 – Tác dụng của kem chống nắng đối với làn da trong mùa hè

Kem chống nắng là phương pháp bảo vệ da được áp dụng nhiều nhất dù trong bất kỳ mùa nào. Tuy nhiên, trong mùa hè, kem chống nắng sẽ được phát huy triệt để công dụng của nó trong việc bảo vệ da:

• Bảo vệ da khỏi tác động của tia tử ngoại: Kem chống nắng giúp bảo vệ da khỏi tác động có hại của ánh nắng mặt trời, đặc biệt là tia UV. Tia UVB có thể gây cháy nám và tổn thương da, trong khi tia UVA có khả năng thâm nhập sâu vào da, gây lão hóa da và tăng nguy cơ ung thư da. Việc sử dụng kem chống nắng giúp hạn chế tác động này và duy trì làn da khỏe mạnh.
• Ngăn ngừa sự sạm da và nám da: Tia UV có khả năng kích thích sự sản xuất melanin, gây ra sự sạm da và nám da. Bằng cách sử dụng kem chống nắng hàng ngày, bạn có thể giảm nguy cơ sạm da và nám da, duy trì màu da đồng đều và sáng hơn.
• Phòng ngừa lão hóa da: Tia UV là một trong những nguyên nhân chính gây lão hóa da. Ánh nắng mặt trời có thể làm mất độ đàn hồi của da, gây ra nếp nhăn và tàn nhang. Bằng cách sử dụng kem chống nắng đúng cách, bạn giúp giảm thiểu tác động của ánh nắng mặt trời lên da, giữ cho da mịn màng và trẻ trung hơn.

2 – Sử dụng kem chống nắng đúng cách

Để kem chống nắng phát huy hiệu quả, bạn cần tuân thủ những hướng dẫn sau:

• Chọn loại kem chống nắng phù hợp: Chọn kem chống nắng có chỉ số chống nắng SPF (Sun Protection Factor) từ 30 trở lên và có thành phần bảo vệ da khỏi tia UVA và UVB.
• Áp dụng đúng lượng kem: Sử dụng đủ lượng kem chống nắng để bảo vệ toàn bộ khuôn mặt và cơ thể. Áp dụng một lớp kem mỏng nhưng đồng đều trên da và đảm bảo che phủ đầy đủ các vùng da tiếp xúc với ánh nắng.
• Sử dụng lại thường xuyên: Ánh nắng mặt trời có thể làm giảm hiệu quả của kem chống nắng theo thời gian. Do đó, hãy sử dụng lại kem sau khoảng thời gian 2-3 giờ hoặc sau khi tiếp xúc với nước.
• Kết hợp với các biện pháp bảo vệ khác: Kem chống nắng không phải là biện pháp duy nhất để bảo vệ da khỏi ánh nắng mặt trời. Kết hợp việc sử dụng nón, áo chống nắng, và hạn chế tiếp xúc với ánh nắng mặt trời trong khoảng thời gian gắn liền như từ 10 giờ sáng đến 4 giờ chiều.

2.2. Làm dịu nhanh vùng da bị tiếp xúc nhiều với ánh nắng

Trong mùa hè, vùng da tiếp xúc nhiều với ánh nắng thường cần được làm dịu để giảm các tác động không mong muốn. Bạn có thể sử dụng sản phẩm dạng kem hoặc gel làm dịu da chứa thành phần như camomile, lô hội (aloe vera) hoặc nha đam có tác dụng làm dịu và làm mát da. 

Ngoài ra, bạn có thể rửa mặt hoặc tắm bằng nước lạnh sẽ giúp làm mát vùng da bị tổn thương. Nước lạnh có thể giúp giảm sự sưng và mát-xa nhẹ nhàng vùng da bị cháy nám hoặc kích ứng. Cùng với đó, sử dụng khăn quấn đá hoặc khăn lạnh áp lên vùng da bị tổn thương cũng giúp làm dịu và giảm sự sưng đau, đồng thời giữ cho da thoáng mát.

2.3. Tối giản quy trình skincare

Trong quá trình chăm sóc da mùa hè, việc tối giản quy trình skincare có thể giúp da thoải mái hơn và tránh tình trạng quá tải cho da. Hãy tập trung vào việc sử dụng các sản phẩm cơ bản như tẩy trang, sữa rửa mặt nhẹ nhàng, kem dưỡng ẩm và kem chống nắng. Điều này giúp giảm nguy cơ kích ứng và mang lại sự tươi mới cho da.

Bạn có thể tham khảo các bước chăm sóc da tối giản tại đây

2.4. Trang điểm nhẹ

Mùa hè là thời điểm da tiết dầu và mồ hôi nhiều nhất, lỗ chân lông cũng giãn nở khá to. Vì thế 1 lớp trang điểm dày càng làm da bị bí, tăng tình trạng xuất hiện mụn.

Vì vậy, hãy ưu tiên trang điểm nhẹ nhàng để cho da thoáng khí và tránh gây tắc nghẽn lỗ chân lông. Sử dụng các sản phẩm trang điểm nhẹ như kem nền nhẹ, phấn phủ mỏng và son môi không chứa chất bảo quản. Hãy nhớ tẩy trang kỹ càng vào cuối ngày để giữ da sạch sẽ.

2.5. Chú ý đến chế độ ăn uống

Chế độ ăn uống là một yếu tố quan trọng trong việc chăm sóc da mùa hè. Hãy tăng cường việc tiêu thụ các loại thực phẩm giàu chất chống oxy hóa như rau xanh, trái cây tươi và các loại hạt. Hạn chế đồ ăn nhanh, đồ uống có nhiều đường và cồn, vì chúng có thể làm gia tăng sự viêm nhiễm và tăng nguy cơ mụn trứng cá.

Thêm vào đó, mùa hè đổ mồ hôi nhiều nên cơ thể mất nước nhanh. Vì vậy, bạn cần duy trì uống 2 lít nước mỗi ngày để đủ lượng nước cung cấp cho da và các hoạt động của cơ thể. Việc uống đủ nước sẽ giúp các chất có hại cho da và cơ thể sẽ được thải ra ngoài thường xuyên, da được cung cấp đủ nước nên sẽ có độ sáng và hạn chế tiết dầu.

2.6. Hoạt động thể thao thường xuyên

Hoạt động thể thao thường xuyên không chỉ tốt cho sức khỏe chung mà còn có lợi cho da. Vận động giúp tăng cường tuần hoàn máu, giảm căng thẳng và đẩy mồ hôi ra khỏi da. Hãy chọn các hoạt động ngoài trời như đi bộ, chạy bộ, bơi lội hoặc tham gia các môn thể thao để giữ da khỏe mạnh và tăng cường sự lưu thông chất dinh dưỡng đến da.

Hy vọng rằng, với những lưu ý trong việc chăm sóc da mùa hè trong bài viết trên, bạn đã có được góc nhìn tổng quan về những điều cần thiết cho làn da của mình. Chúc bạn sẽ tìm ra được phương pháp dưỡng da phù hợp với bản thân, để có thể trải qua mùa hè với một làn da thật khỏe đẹp nhé!

Tại Diễm Quỳnh Cosmetics luôn có sẵn những sản phẩm phù hợp với routine chăm sóc da mùa hè cho mọi loại da. Sản phẩm tại Diễm Quỳnh Cosmetics đều được kiểm định rõ ràng chất lượng, dán tem mác đầy đủ trước khi giao hàng cho khách hàng. Cùng với đó, 100% sản phẩm của chúng tôi đều mang thương hiệu Nhật Bản hoặc sản xuất tại Nhật Bản. Nếu bạn có nhu cầu mua hàng hoặc tư vấn, hãy liên hệ với chúng tôi ngay qua địa chỉ sau để nhận được sự tư vấn kịp thời:

• Website: https://diemquynhcosmetics.com
• Thời gian làm việc: 8:00 – 18:00 từ thứ 2 đến thứ 7
• Hotline: 097.914.3620